見せて Show it

何食べてるの？っと目で訴える時の顔です。

　食べてるにゃ

匂いを嗅ぐだけでぼんは食べないんだけどね。
でも、ぼんが食べ物に関心を示すとほっとします。
食べることは生きること。

あ、友達が
　美味しいものを食べると脳内で痛みを抑える物質が出る’と言ってました。
我が家はみんな、食べることを大切にしないとなりませんね。

今年はダーリンの身に色々起きました。
腸炎/尿管結石/ヘルニア＆腰椎すべり症‥
来年は肉体改造をして乗り越えていきます

皆さまも、お元気でお過ごしくださいね。

ぼんちゃんを探せ Look for BON

散らかった部屋で洗濯物に紛れて陽に当たるぼん
洗濯物に乗らないところがいい子やね

　はやく片付けてにゃ

タッチアンドゴー Touch and go

お寒うございます　(>_<)

ぼんも 毎朝ベランダに点検に行くけど タッチアンドゴーで 逃げ帰ってきます。

異常なしだにゃ


寒さが続きますので
　　　ご自愛ください

探し物 looking for something

探してます、ぼん
何 いたずらするか‥

にゃにしようかにゃ

お留守番中にいたずらはしないのに、みんなが居るといたずら始めるぼん

見ぃつけた I found it

外は霜で真っ白。
３秒で朝のベランダから帰って来たぼん。
でも、これでＯＫ。
暖かいところがありました。

日なただにゃ

あずきミルクういろう adzuki milk Uirou

友達に教えてもらったレシピ。
やっと作りました。
作ってみると、とっても簡単。

《　あずきミルクういろう　》

【材料】

　小麦粉　１５０㌘

　砂糖　　　 ９０㌘
　牛乳　　　１.５カップ

あずき缶　 １/２カップ

 【作り方】
　１.　小麦粉と砂糖を合わせてふるいにかける
　２.　ゆであずきは牛乳でといて　１　に加え、だまにならないよう泡立て器でよく混ぜ合わせる。
　３.　直径１６㌢ほどの耐熱容器に　２　を流し入れラップ(数箇所穴を開ける)をして電子レンジで約９分加熱。
　　　電子レンジから出したらラップの下にキッチンペーパーを挟みそのまま冷ます。

甘さあっさり、１缶入れても大丈夫そうです。

四角いシリコンの型で作りましたが、固まり方が偏ったので、
　途中で１８０度回したら良かったかな‥と思いました。
まだこのオーブンレンジの癖が分かってないですね。

美味しいからまた作ろう！

急用 urgent business

今日はお天気でうれしいぼん
ようちゃんが台所に立つ間はベランダにいていいよ。

長くたつと壁に飛び乗らないか心配になる。
「ぼんちゃぁん」と呼びに行くと、ぼん は用事を作るんです。
ある時は 洗顔、ある時は警備（手すりの間から下の道路を点検）。

今日はでんぐり返し。

　　　忙しいにゃぁ

早くすませてね、ぼん。

実験成功 experiment success

マカロニでの実験結果を踏まえてついにスパゲティでの生パスタ化に挑戦

頂いた自家製パセリを粗く刻む
香草塩を振る
オリーブ油を回しかける
　　　　　　　　　　　　　　　スタンバイＯＫ

点火

一つ難点は水に入れるので、パスタを折らないと鍋に収まりません。
そこは箸で食べることにしてクリア。

‥果たして！

今回も半分の茹で時間で試食。
ん～ ちゃんとアルデンテ！

大成功。
これでいつでもおうちで生パスタ！（風）。

10粒作戦 strategy 10

今日のぼん

だいぶ ふっくらしてきました。

朝 ご飯～　と起こされるんですが、たっぷりやるとがっつり食べて、吐いてしまうんです。

で、考えて 朝一番は１０粒まで！

お腹が落ち着いたら少し足して、小山にしておく。

お腹ぺこぺこにしておくとダメのようで、小出しにして様子見します。

ファイバー水もいい感じだし。

う〇ちも量が増えてきたので、この調子です。

冬の悩み Winter trouble

肌が丈夫で手間がかからなかったようちゃんですが、
　ここ１‐２年は冬になると目元が赤くなって痒くなります。
初めはかいてしまって腫れてしまいびっくり。
皮膚科に行ってもらってきたステロイド。
治すというより症状を取るだけ。

皮膚科の限界なのかな。
そう言えば‥

田舎に住んでた昔、夏に足にできた湿疹に‘水虫だ！’と驚いて病院へ行きました。
その病院には皮膚科が無くて、若い外科の先生が診てくれました。

え？外科？切るとか言い出したらどうしよう‥　と不安になったけど
まぁ体の中か外かって言ったら外だし‥　と思い直し診察。

ようちゃんの足を見て

　「水虫じゃあないねぇ。
　　汗の穴がつまって水泡になるんですよ。」

治らないらしい。

　「一応薬を出すから付けてみてね。。
　　あのね、皮膚科の薬って基本的に３種類しかないから
　　ダメだったらまた別の試してみてね。」

えー、そんな雑な世界なのか。

水虫では無かった安心感＆不治の病の宣告＆あまり研究されていない薬の話し‥
渦巻く思いを胸に帰宅。
水虫なら良かった、治るし。

あ、でも最近はほとんど出なくなりました。
ストレスが関係しているらしく、‘がんばらない’ようちゃんになって快調です　(^_^)

あれから２０年くらい経つけど‥進歩ないのか、先生の熱意の問題か。
医師には‘お医者さま’であってほしいな。

実験 Experiment

ずっと気になってた‥

‘パスタを１０分水に浸けておくと 生パスタ の味になる’という噂
本当かなぁ‥
やってみたい。
大好きだし、生パスタ。

 でも、せっかくのスパゲティが不味くなったら悲しいし‥
で、時間が経っても味が落ちにくい マカロニで試してみました。

１０分ただ置いておくのももったいので‥
 水に入れたマカロニ→

水から茹でてみました (^。^)

わくわくドキドキ
沸騰するのを待ってまず試食。
まだ芯がある‥
７-１０分の茹で時間の半分３.５分で試食。
ん‥火が通ってる

もちっと 半分の時間で茹で上がりました。
えーすごぉい。
次回はスパゲティでやってみよっと。

水風呂? Cold bath?

日向ぼっこ中のぼんが 突然立ち上がり‥
ばたり‥
　　　　休憩のぼせるにゃ

　サウナの間の水風呂ってとこかな　　>^_^<

プール デビュー Swimming pool debut

ダーリンの薬疹もきれいになってきたので、プールに行き始めました。
ようちゃんは ほとんど歩いてます。

以前、むち打ちの治療の一環でプールに通ったことがありましたが、
　いきなり泳ぎ始めて、首～後頭部がガンガンに痛くなって死ぬかと思いました。
すぐに水から上がってそーっと帰ってきました。
それからは暫く歩くだけにして、少しずつ泳ぎを増やしていきました。
あれから何年もたったし、運動も全然してないし、要注意。

昨日も頭がぼわーんとしました。
血管もびっくりの運動量増なんでしょうね。。
でも、ご飯に蕎麦の実を入れて食べてるから、ルチン摂って血管も強化されてるはず。
がんばるぞぉ。

サインはウィンク A signature is a wink

温風にくつろぐぼん
ぼんは寝るとき片目ずつです
今日は右目から
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだがんばるにゃ
　　　　　　　

風に当たってもお肌が乾燥しなくていいね、ぼん

ブロッコリー Broccoli

ブロッコリーは大好きな野菜の一つ。
マヨネーズとよく合うから子供時代から大好きでした。
でも、アメリカ産のは農薬の臭いで食べられません。
必ず国産のもの、そして臭いを嗅いで買ってきます。

立派な茎を捨ててしまうのももったいないので‥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ これ

　　　　　　　
　　　　　　　　　　ぬか漬けにしました。
　　　　　　　　　　しゃきしゃきして美味しいよ。
　　　　　　　　　　何みたいかな‥って言ったら、ダーリン 「大根」
　　　　　　　　　　おぉ、確かに！

　　　　　　　　　　本物の大根も冬になって甘くて美味しくなりました (^。^)

試作品 Trial product

友達からいい物をもらいました。

　バゲットです。

職場の人がパンの学校に行っていて、練習にたくさんパンを焼いたのをもらったとか。
パンの街 神戸の未来を担う学生ですな。
おいしいぞ (^^♪

バゲットにはこだわりの食べ方があるようちゃん。
端は普通にガブッとかじるんですが、次です‥

中味をほじって白いところをまず味わいます。
引きの強さや小麦の甘味を感じながら食べ進み‥
指が届かなくなったら、円周を畳んで皮をガブリ。
香ばしさを楽しみます。

今日の晩ごはんがチキンソテーなのを思い出し、途中でやめられました。
ご飯炊かなくていいかな‥
　　　　　　　　　　　　　　　　　えへへ　(^。^)

世のため 人のため ｆor the world for the person

さっき帰宅したのですが、この寒空の下、道路掃除をしてくださってる方が‥
神戸市の職員の方たちが大量の落ち葉を掃いて集めてました。

実は先週の金曜日も見たんです。
風で雨のようにイチョウの葉が落ちて‥まぁきれいでしたけど。
次の日にはサササーッと集められてました。

日中、車道に出てきれいに掃いて何箇所も山にしてあって、清掃車で集めてました。
車にはねられないか心配‥と思いつつ。

で、晩に出かけた帰りにまたまた見かけて、びっくり。
えー、ずっとされてるの～!!
１０時半でした。

今日は寒さも増して手もかじかんでると思います。
仕事とは言え、頭が下がります。

ありがとうございます。　_(._.)_

炬燵‐２ Kotatsu‐２

　　　　　　　　　炬燵　かなり好きみたいです。
　　　　　　　　　歓びを全身で表現するぼん。
　　　　　　　　　温風を全身で受け止める。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　顔は冷ますにゃ

ｱｸｱｺﾗｰｹﾞﾝｼﾞｪﾙ ｴﾝﾘｯﾁﾘﾌﾄ ｴｷｽﾄﾗ Aqua-Collagen-Gel

肌が丈夫なようちゃんは１０代からトラブル知らず。
けっこういい年まで化粧石鹸で顔を洗っていたツワモノです。
みんなで温泉に行った時とか、化粧を落として別人になるのが嫌で
　たいしたメイクもしてませんでした。

安物の化粧水をバシャバシャつけ、間宮のアロエ軟膏でコーティング。
なかなか効いるたと思ってたのに、ふと気づけば ちりめん皺が　 (~_~;)
どうしたものかと思って はや幾年‥
街行く おばさまのもっちり肌に目が釘付け‥‘ 何使ってるんだろう？’

そんなある日、目に付いたのは＜ドクターシーラボ＞。
流行ってるのは知ってたけど、息が長い。
調べてみると口コミも上々、よし、決断は今。
アクアコラーゲンジェル　エンリッチリフト エキストラ ＧＥＴ 。

今年の５月のことです。
即効性はないけど、潤ってる感はありました。
で、この秋、乾燥してきて‥負けてない！って思います。
そして、オールインワンの手軽さ、だから続くのかな。

アクアコラーゲンジェル/アロエ軟膏/メンソレータム/ハンドクリーム/リップグロス
これが無いと冬は越せません。
全て、大小のサイズを揃えて、色々なバッグに装備済み。
<(｀^´)>   さぁ、来い。　（ 誰が？）

咳エチケット cough etiquette

風邪の季節になりました。
インフルエンザも流行り始めて学級閉鎖も聞こえてきます。

ようちゃんは電車/バスでは手袋をはめてます。
もちろんマスクも。
喉の保湿で抵抗力を保てるし、暖かい (^_^)

昨日の電車の車内では若い女性がずっと咳をしてました。
咳が出るのは気の毒だと思うけど、
　ペラペラのマスクを当ててるだけで顔を上げて 
             コンコンコンコン‥
横から口元が見えてるし、
            座ってる人の真横で咳してるし、
　             無神経だなぁと嫌な気持ちでした。

バギーに赤ちゃんを乗せてるママや妊婦さんも居るのに。

ベーカリーでも 小さい子がパンの前で はくしょんっ と空中散布。
うぅっ‥
街は危険が一杯 (-_-;)

栄養と休息を取って危険な冬を乗り切りましょう。

寒さ対策 Cold measures

邪魔だにゃん~ちょっと地味かな
　　　　　　　　　　　　　　　　寒がりぼんにどうかと思ったけど。

摩訶不思議 profound mystery

ダーリンの不思議体験
お仕事お休みのチャンスに免許の書き換えに行きました。
今日は天気もよく、時間も午前中、お休み三日ときて体も休まっていたせいか、
　視力検査も絶好調。
＜眼鏡使用＞が取れてしまったとさ。
そんなことって‥勘が冴えたとか　(^_^)ｖ

と、いうことで今晩もダーリンがご飯を作ってくれました。

　豆乳チゲなべ← ようちゃん謹製 ぬか漬け

豆乳鍋‥好き。
〆はもちろんマルちゃん　正麺。

「主夫やろうかな‥」とダーリン。
いいかも。
税金対策にもなるしね!?

いい天気 a sunny day

寒くったってお日さまが出ればこっちのもの　（ 何が？）　
　　　　　　　　　　　　　　

　　　 あれ、にゃんだ

　にゃんこは目は良くないが
　　動くものはよく見えるらしい
　にゃんて都合がいいんでしょうね。

　　



　　 お外は楽しいね、ぼん

今日のいいこと Nice thing today

今日はちょっと面倒だったけどオルビスに商品の交換に行きました。
ファンデーションの色を一つ明るい色と間違って買ってしまって。
冬だし白くていいか‥と思ったけど、妥協しちゃだめだ‥と決意。
　　　　　　　　　　　　　   ファンデーションはＵＶｃｕｔの０３をベースに
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 カバー力のあるマルチベールの０２をハイライトに使ってます
お店にはきれいなお姉さん。
目が合うと友達のように微笑みかけてくれる、すごいなぁ。
買ってから２週間たってたんだけど、交換ＯＫ。
レシートには３０日大丈夫と明記されてました。
よく読むべし。

びっくりしたのは、一度返品してもう一度買ったという処理をするのでポイントが発生。
それを加算してくれるんです。
えぇ～いいんですか？
５５ポイントも増えてしまった。
試供品もくれそうな勢いで、遠慮してしまった　(^_^.)　関東人だなぁ。
やっぱり通販よりお得。
                                                                                           オルビスの通販はクーポンが送られてきたら買い物します
　　　　　　　　　　　　　   今月は ５００円＊ プレゼント　

そして、お休みだったダーリンが晩ごはんを作ってくれました。
あったもの鍋。

すごいのは鹿児島の友達が送ってくれた
　　とり刺し
甘いタレとにんにくがよく合います。
ごちそうさまです。

                                          鍋だけど、なかなかダイエットが始まりません。

スポーツの冬 Winter to enjoy sports

今日はダーリンがお休みで嬉しすぎるぼんです。
やっぱりあせもではなく、薬疹で、追加のお薬が効いて峠を越えたようです。

腰の方は筋肉を付けていくしかないので、スポーツクラブに入りました。
市民プールみたいなのがあればいいのにね。
当分ジムは使えないダーリンです。
がんばって筋力アップしなければ。

どさくさに紛れてようちゃんも一緒に入会。
やったぁ、スポーツの冬ですなぁ。
弱っちい膝や腰を鍛えます。
お腹も凹むかなぁ‥わくわくするなぁ。

スポーツクラブなんて贅沢をするには節約しないとね。
なんとなくしていた家事もがんばって時間とお金を作らねば。
見てて良かった味の型紙。
がんばります　　　　　　　　(^_^)

炬燵 Kotatsu

ファンヒーターで作った即席のこたつで。
気持ちいいと顔が崩れてしまうぼん
 

失礼にゃ

鍋ダイエット Dish cooked at the table - diet

腰痛と闘うのに体重管理は必須。
ダーリンもお腹を凹ませるべく‥

　鍋ダイエットです。

知り合いが痩せた’と勧めてくれたダイエット。
ほんとは豆腐と白菜だけなんだけど‥せこがに が来ました。

白菜/ねぎ/豆腐/えのき/なめこ　あり合わせの野菜でお腹いっぱい。
小さいけどいい味のかにでした。

MRI デビュー MRI Debut

ダーリンがＭＲＩ デビューを果たしました。
腰を撮るのに４０分もかかったそうです。
確かに‥ようちゃんも頭とお腹を撮ったことあるけど、寝そうだったな。

ダーリンはヘルニア２ヵ所とすべり症を発症してるそうです。
えらいこっちゃ。

あせもと思ってたのも、ここ一番で痛みを抑えるのに飲んだロキソニンの薬疹の可能性も。
親知らずを抜いた時の飲み残しを飲んでました。
時間も守って飲んでたのに‥やはり強い薬は自分で飲むのは危ないですね。

湿疹がきれいになったらプールへＧＯ！です。
体は動かしてるけど、運動はやっぱり別にしないとだめですね。
負けないぞ。

日光消毒 Disinfection by sunlight

　　　　　天気予報が外れて突然の日向ぼっこ日和
　　　　　すかさず寝転ぶぼん
　　　　　で、何で左足が上がってるの？
　　　　　　　　　　　　　　　          　干してるにゃ

　　　　　足臭いんかな？

てのべパスタ Tenobe pasta

小豆島ではこんな美味しいパスタが作られています。
お土産でいただいた＜てのべパスタ＞食べます。

簡単に たらこスパゲティで。
お皿にたらこと-今日は-オリーブ油をセットし
　茹でたパスタと合えれば
　　　　　　　　　　　　　　　　　完成。


　

　ん～乾麺じゃないみたい。
　太めんで、もっちもち
　　クリームソースでも食べたいなぁ。

　ごちそうさまでした。








　

即席こたつ instant Kotatsu

曇り続きの残念な毎日
しょんぼり ぼんに即席こたつを

ソファの前の椅子の下が隠れるようにカバーを垂らし
ファンヒーターを前に置けば
ぼん専用こたつの出来上がり
いかが？



いいにゃ、これ

デトックススープ detoxsoup

久しぶりに 毒出し脂肪燃焼スープを作りました。

ただ今、ダーリンがあせも大魔王にやられて大変なことになってます。
原因はもっと深刻で、＜腰椎すべり症＞になっているらしく脚が痛んでます。
暖めると楽なようで、暑がりのダーリンがカイロを貼り、タイツを履き、暖房を付け‥
なんてしていたら、あせもになってしまったんです。
この季節に。
デリケートなダーリンは首/お腹/膝肘の内側が真っ赤に (>_<)

免疫力も落ちてるのかも。
最近、野菜スープをさぼっていたし‥
ようちゃんも猛反省。
早速、材料を買ってきました。
また今晩から食べましょう。



  









        ようちゃん方式
          玉ねぎ 　２個 　　　
          人参　　　１本
          セロリ　　１本
          ピーマン　２個
          キャベツ　１/２個　　
          鰹節　　　１パック
          昆布　　　１０㌢
          トマト缶　　　１缶
          味付けに生姜　　　１片

　　　　　　　　　　　　玉ねぎを一番下にして（水が多く出て焦げ付きにくい）材料を全て圧力鍋に入れ
　　　　　　　　　　　　一番小さい火にかけて、おもりが回り始めたら４分間で火を止める。
　　　　　　　　　　　　冷めたらトマト缶と合わせて保存容器に移して冷蔵庫へ。
　　　　　　　　　　　　水を使ってないので一週間は保存できます。

　　　　　　　　　　　　毎日一食はこのスープストックを使って汁物を作ります。　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　食用油や砂糖を使わなければダイエットになります。


今日の晩ごはんは、かきフライ。
野菜スープはお味噌汁にしていただきます。

あ、大切なことですが、このスープ美味しいんです。
野菜から出たスープを味付けする前に飲んでみてびっくり。
旨みたっぷり。
新玉ねぎで作るとスープがたっぷり取れていいですよ。

アマンド シブースト ALMOND chiboust

　　　今朝の おめざは すごいです。
　　　アマンドの シブースト （冷凍）。
　　　スポンジの上にカスタードムース、そしてりんごが乗ってます。
　　　ダーリンがいただいてきました　ヽ(^。^)ノ

　アマンドは懐かしいお店。

自分で行ったことがないけど、
お父さんがお土産にここの
    焼き菓子をよく買ってきてくれました。
入れ物の缶が可愛くて好きで、
今もピンクのを使ってます。

　おやつを食べるとき、ぼんは必ずじっと見つめて欲しそうにします。

　スポンジとかクリームを少し鼻先に持っていっても食べないのに。

　じっっ‥と。

　　　　　見ないで、ぼん。

井戸端会議 Pink tea

時間になっても 台所が日なたにならなくて 
ベランダに調査に行ったぼん

おかしいにゃ

　　　　おかしいね、でも、ぼんも 怖すぎるよ　^_^;

この後、ちっとも帰ってこないからベランダを覗いてみると‥

　　　　にゃあ にゃあ
　　　
　　　　かぁ　かぁ　

　　　　にゃあ にゃあ

　　　　かぁ かぁ　　　　

と、かーこ と会話してるではないですか　(゜o゜)
いつの間に友達になってたん？

残念なお知らせ Disappointing news

「いってらっしゃい」が嫌いなぼん
ダーリンが出かけるのが分かると どこかへ雲隠れ
最近は寒いんでベッドへＧＯ！
そこで台所に陽が差すのを待って起き出してくる。

休憩だにゃ




でも、残念な感じの雲が‥ぼん
今日は日向ぼっこ できなさそう。

またたび a silvervine

　　　　　　　　　　　時々、熱中するぼん

　　　　　　　　　　　見向きもしないこともあるんだけど、またたびは大好き。
　　　　　　　　　　　かじってみたり、すりすりしたり、舐めてみたり‥
　　　　　　　　　　　もはや丸坊主。
　　　　　　　　　　　どんな匂いがするのかなぁ‥
　　　　　　　　　　　嗅いでみるけどようちゃんには 全然 わかりません。

お弁当 lunch box

今日はお出かけでした。
年に１-２度登場するようちゃん特製弁当。

玉子焼きを作り始めて、思い立って だし巻き玉子にすることに。
ちょっと玉子液が さらさら過ぎて途中でたまごを追加‥不安。
でもなんとか丸まりました。

ぎんなんご飯は彩りがよくて、お弁当にぴったり。


　
　　　ブロッコリーは兵庫県産
　　　大根のお漬物は友達からいただたもの。
　　　楽しいんだけど‥もっと手早く出来たらいいよねぇ　"^_^"

ウタマロセブン Utamaro seven

久しぶりに二人でご飯を食べに行きました。

　　　　　　　　　　　　　　ウタマロセヴン

怪しさ一杯の外観‥期待は高まり店内へ‥
炭火焼きの煙を吹き飛ばす壁の扇風機の風の直撃で な‥涙目に。
負けるものか‥


古い民家を改造した店内‥
閉じた襖の前に置かれたテーブルに向かい二人で並んで座る。
おばあちゃん家に来たみたいだ。

かつおのさしみ/とろろの小鉢が付いてきた。
　一緒に食べるのかな。
カナッペ－１/４のガーリックトーストに海老を乗せ、温玉＋うにソースを混ぜてかける。
　美味しい、うにが臭くない。
海鮮釜飯－今日は鯵　美味しい～
天ぷら－アボガド！ 美味しい！  真似したい～
デザートはプリンとアイス。

店に着く前に歩いた商店街でみた魚や野菜が頭をよぎる。
安い/新鮮/美味しい　材料と料理。


スタッフも爽やか。
友達の家でご飯を食べてるみたいに寛げる。


ただ、隣のテーブルのカップルが食事中ずっとタバコを吸い続けていて閉口。
二人して１０本以上吸っていた。
そりゃ禁煙にはなってないけど、あまりに自己中。


また行きたいけど‥
せめて分煙になったらなぁ。

日だまり a sunny spot

光り輝くぼん
ま、まぶしい‥目が痛いよ、ぼん
太陽が低くなって午後から部屋の奥まで陽が差します。


モンシロチョウのメスは、オスとは違う色で輝いて見えて オスは見分けてるとか。
ぼんも 女の子だから光るのかな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　別に 何も見えにゃいにゃ